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테니스 원포인트 레슨 게시판

번호
제목
글쓴이
19 천해영 서브모음. file
천해영
1739   2014-12-15 2014-12-15 16:39
 
18 천해영 백핸드 모음...^^! 제가 제꺼올릴려니 이상하네요...ㅋㅋ file
천해영
2938   2014-12-15 2014-12-15 16:38
 
17 강력한 포핸드와 백핸드의 원리(펌) 2
이상호
6231 2 2011-10-05 2013-11-08 14:51
"근육을 늘인지 1초가 지나면 55%의 에너지가 상실되며, 2초가 지나면 80%가 상실된다" 강력한 포핸드와 백핸드의 원리 포핸드나 백핸드 스트로크 중에 이뤄지는 연속적인 움직임 혹은 동작 패턴을 테크닉이라 칭한다. 그리고 특...  
16 스트링 추천합니다. 10
이상근
6765 5 2011-09-06 2013-11-08 14:52
메인 : X-PENDA(핀포인트) 1.18 - 5각줄로 스핀이 잘 걸림. 크로스 : AUST(핀포인트) 1.30 - 인조쉽인데 정말 부드러움. 저의 텐션은 43/45입니다. 구명용스트링거가 추천하여 최근에 사용하고 있는 데 스핀이 잘 걸리고 팔에...  
15 포핸드 체중싣는 법 2
이상근
4241 3 2011-09-02 2013-11-08 14:51
지난 화요일(8/30) 유병인교수님께서 지적해 주신 내용입니다. 혹시 도움이 될까해서 올립니다. 무릎을 구부려서 오른발로 적당한 위치를 잡고,(체중은 오른발에 있음) 왼발을 타점에 맞춰 내 딛는 순간, 체중은 무릎을 펴면서 자연...  
14 복식은 앵글의 싸움이다 2
최홍용
15621 4 2011-08-22 2011-08-22 14:16
복식은 압박의 싸움이다. 압박이란 네트를 먼저 점령하여 플레이를 펼치는 것이다 복식경기는 서로간에 압박의 싸움이므로 가능한 먼저 네트를 선점 하는것이 중요하다. 물가에 물고기를 한쪽으로 몰듯 파트너와 협력하며 그물망을 ...  
13 동호인 대회에 출전할 때 어떤 대회를 선택할 것인가
베커주원
13454 435 2005-11-08 2013-11-08 14:51
동호인 대회에 출전할 때 어떤 대회를 선택할 것인가 1. 동호인 대회에 출전한다 동호인 대회는 자신의 능력을 실험할 수 있는 절호의 장소이다. 10회 정도 출전할 때까지는 예선 통과가 싶지 않을 것이다. 현재 나이키 전국 ...  
12 SELF JUDGE
베커주원
4899 319 2005-07-21 2013-11-08 14:52
* 이규정은 국제테니스연맹이나 대한테니스협회에서는 Self Judge에 관한 룰이 자세히 정리되어 있지 않아서 Self Judge를 가장 오래 시행해오면서 생긴 노하우로 비교적 합리적인 미국테니스심판협회의 규정을 기초로 KATA 에서 새...  
11 전국 동호인 랭킹대회 규정
베커주원
5411 315 2005-05-11 2005-05-11 08:57
1. 전국동호인랭킹대회 회원 1-1. 전국동호인랭킹대회의 회원은 단체회원(랭킹대회주최자)과 개인회원(대회출전선수)으로 나뉜다. 단체회원은 1-2항의 등록절차에 따라 가입하며 개인회원의 경우 동호인랭킹대회에 첫 출전신청을 하는 것으...  
10 엘보우 예방운동 file
베커주원
5807 566 2005-05-10 2013-11-08 14:51
엘보 미리미리 예방합시다  
9 해냄 클럽 찾아오는 그림 지도 2 file
오경산
5656 560 2005-04-20 2013-11-08 14:51
해냄 클럽 찾아오는 그림 지도  
8 'Zone'과 테니스의 5가지 원소
조현철
5671   2007-04-05 2007-04-05 10:48
<출처 : 전현중의 테니스교실에서 이형욱님의 글을 옮깁니다.> 안녕하세요 형욱입니다. 이번에는 기술적인 면이 아닌.. 정신적인 면의 테니스에 대해서 한번 써보기로 하겠습니다.. 아무리 연습때 잘쳐도 경기에만 들어가면.. 왠지 ...  
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